Sarah
/ Anfänger Yoga Trainer
Biographie
Die Musik treibt die Inside Flow Yoga-Kurse an und umrahmt die gesamte Sequenz. Während der Inside Flow Klasse bewegst du dich sanft von einer Haltung zur nächsten, getragen von der Musik, die dich in einen tranceartigen, fast meditativen Zustand versetzt. Bewegung und Atem sind EINS. Man kann sie nicht synchronisieren, weil sie bereits zusammenkommen. Du kannst nur deinen Atem verstärken. Wir üben, der Schlüsselgedanke ist die eigentliche Bewegung ZWISCHEN den Haltungen, nicht die Haltung selbst. Das Wichtigste ist, wie du in die Haltung kommst.